Ce qui rend les montres connectées si pratiques, c’est que vous pouvez toujours les emporter avec vous.
Ils sont conçus pour être toujours utilisés.
Cependant, de nombreux utilisateurs se demandent si c’est une bonne idée d’éteindre leur smartwatch avant d’aller se coucher.
Il n’est pas nécessaire d’éteindre votre smartwatch la nuit. Il utilise très peu de batterie lorsqu’il n’est pas utilisé, vous aurez donc beaucoup de charge le matin. Le laisser en place ne présente aucun risque pour la santé non plus. Pour garantir une batterie pleine, vous pouvez la charger toute la nuit sans endommager la batterie.
Dans la plupart des situations, peu importe si vous laissez votre smartwatch allumée ou éteinte.
Dans cet article, je vais discuter de certains scénarios spécifiques lorsqu’il est préférable de faire l’un des deux.
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5 scénarios pour éteindre une montre intelligente
Vous avez probablement entendu plusieurs idées fausses sur la désactivation des montres intelligentes. Les plus courantes concernent sa batterie ou votre santé personnelle.
Cependant, il y a aussi de véritables conseils cachés dans certaines de ces préoccupations. Alors, que faut-il vraiment croire ?
Passons en revue certains des scénarios dans lesquels vous voudrez peut-être éteindre votre smartwatch.
Nous verrons s’il y a une part de vérité dans le raisonnement derrière eux et si vous devez ou non vous inquiéter de quoi que ce soit.
1. Éteindre votre montre intelligente pour prolonger la durée de vie de la batterie
De nombreuses personnes pensent qu’éteindre occasionnellement votre smartwatch est bon pour sa batterie. La vérité est que c’est inutile.
Les vieilles batteries avaient du mal à donner des lectures de leur niveau de charge. Pour cette raison, il était nécessaire de les décharger complètement pour obtenir un nombre précis.
Les montres connectées, ainsi que les smartphones et les ordinateurs portables, utilisent des batteries lithium-ion.
Ces batteries sont beaucoup plus efficaces pour suivre leur niveau de charge, il n’est donc plus nécessaire de les décharger ou de les éteindre.
En fait, il est recommandé de ne pas laisser votre batterie se décharger à 0%. Au lieu de cela, il est préférable de charger la batterie souvent entre les utilisations.
Quelle que soit la date à laquelle vous l’avez chargée pour la dernière fois, votre smartwatch devrait toujours vous donner une lecture précise de son niveau de charge.
Cela fonctionne tant que la batterie est saine.
Cependant, si la batterie a plus de deux ans, il est normal qu’elle émette des lectures.
La seule solution permanente est de remplacer la batterie. Mais il y a une solution temporelle facile.
Voici comment vous pouvez recalibrer votre batterie pour qu’elle recommence à vous donner des lectures normales :
- Utilisez votre smartwatch jusqu’à ce que vous ayez complètement vidé sa batterie et qu’elle s’éteigne.
- Chargez-le jusqu’à ce qu’il atteigne 100 %.
- Attendez 10 minutes de plus.
- Maintenant, vous pouvez le brancher. La batterie sera calibrée.
2. Économiser la batterie pour le lendemain
Une hypothèse courante est que les batteries se vident lentement lorsqu’elles ne sont pas utilisées.
Cependant, les batteries modernes ne consomment presque pas d’énergie lorsqu’elles ne sont pas utilisées, comme si elles étaient éteintes.
Pourtant, vous pensez peut-être que les montres connectées ne sont pas complètement inactives pendant la nuit.
Ils sont connectés au Bluetooth et au Wi-Fi et peuvent recevoir des notifications. Et tu aurais raison.
En pratique, les batteries des montres connectées sont légèrement utilisées pendant la nuit. Cependant, le pourcentage de la charge drainée est encore très faible.
Si vous voulez que votre batterie soit à 100% au réveil quoi qu’il arrive, vous pouvez toujours la laisser en charge.
Mais si vous ne voulez pas le faire, vous pouvez désactiver le Bluetooth et le Wi-Fi dans votre smartwatch. Désormais, l’utilisation de la batterie sera à peine perceptible.
Bien sûr, désactiver la connectivité de votre smartwatch signifie que vous ne pourrez pas recevoir de notifications ou d’appels via celle-ci. Garde cela à l’esprit.
3. Charger votre montre connectée pendant la nuit
Il y a un mythe qui dit que charger un appareil à plus de 100 % peut endommager sa batterie.
Pour cette raison, de nombreux utilisateurs ne laissent pas leurs smartwatches charger la nuit.
Mais en fait, charger une batterie à plus de 100 % ne lui cause aucun dommage.
Les appareils modernes utilisent des batteries lithium-ion. Ces batteries permettent à vos appareils de détecter le niveau de charge à tout moment.
Lorsqu’il atteint 100%, l’alimentation est coupée.
Ainsi, si vous laissez votre smartwatch connectée toute la nuit, elle s’arrêtera de se recharger une fois qu’elle atteindra 100 %.
Votre smartwatch ne supportera pas non plus de “mini-charges” constantes. Il contient des puces pour réguler la quantité de charge pouvant entrer.
Il y a un moyen de charger votre smartwatch pendant très longtemps peut être risqué. Mais ce n’est pas lié à la charge d’une batterie au-delà de 100 %.
Les batteries lithium-ion chauffent lorsqu’elles reçoivent des charges élevées pendant une longue période. Cette chaleur peut les endommager à long terme.
Pour cette raison, vous devez vous méfier des chargeurs non officiels. Certains chargeurs hors marque peuvent envoyer trop de courant à la batterie de votre smartwatch et provoquer une dégradation.
Si vous utilisez un chargeur officiel et que le fabricant a ajouté des limites de sécurité appropriées à votre appareil, vous ne devriez pas avoir à vous inquiéter.
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4. Éteindre votre montre intelligente pour éviter les radiations
Les montres connectées sont conçues pour être portées toute la journée, tous les jours. Ils passent également plus de temps près de votre corps que les autres appareils.
Certains utilisateurs craignent que le fait de garder une montre connectée sur vous en permanence puisse vous exposer à des radiations nocives. Ils peuvent essayer de limiter cette exposition en l’éteignant la nuit.
La vérité c’est que les montres connectées n’émettent pas de rayonnement nocif.
Reprenons un instant. Les appareils électroniques tels que les smartphones, les ordinateurs portables et les montres connectées émettent des rayonnements électromagnétiques (ERM).
Mais ils ne le font que dans les basses fréquences. Les antennes radio et les micro-ondes le font aussi.
L’ERM n’est nocif que dans les hautes fréquences. Des fréquences ERM élevées peuvent endommager nos tissus et provoquer des maladies à long terme.
Pendant ce temps, l’ERM à basse fréquence n’a pas assez d’énergie pour endommager nos cellules.
Il peut provoquer de la chaleur, mais ce n’est un problème qu’en cas d’exposition importante dans certains espaces de travail.
Les montres intelligentes et autres appareils électroniques sont réglementés pour rester uniquement dans le spectre de sécurité de l’ERM.
Tout cela signifie qu’il est parfaitement sûr de porter des montres connectées. Il n’y a qu’une seule occasion où vous devez être prudent : si vous avez un stimulateur cardiaque.
Les montres intelligentes et autres appareils peuvent créer des interférences magnétiques dans les stimulateurs cardiaques.
Si vous en avez une, assurez-vous de toujours garder votre smartwatch à au moins 6 pouces (15 centimètres) de l’endroit où elle est placée.
5. Porter votre montre connectée au lit
Vous n’avez pas à vous soucier du fait que votre montre connectée vous empêche de vous endormir. En fait, cela peut être le contraire.
Les montres connectées peuvent être un excellent outil si vous avez du mal à vous endormir ou à vous coucher à une heure constante.
Ils peuvent suivre combien de temps vous dormez et à quelle heure avec une grande précision.
Si vous souhaitez suivre votre sommeil mais que votre smartwatch est inconfortable sur votre poignet, vous pouvez essayer d’ajuster sa prise en main.
De nombreux trackers de fitness et de sommeil sont conçus pour être légers et fins pour éviter ce problème.
Certains écrans de smartwatch peuvent être très lumineux. Si sa lumière vous réveille, assurez-vous de baisser sa luminosité ou de baisser le réglage qui la fait s’allumer lorsque vous bougez votre bras.
Dernières pensées
De nombreux utilisateurs emportent toujours leur smartwatch avec eux, même lorsqu’ils vont se coucher.
Heureusement, les montres connectées peuvent être portées en toute sécurité toute la nuit. Il n’y a aucun problème à les avoir à proximité et alimentés.
La durée de vie de la batterie n’est pas non plus un problème. Les batteries modernes consomment très peu de charge pendant la nuit. Le désactiver ne changera pas grand-chose.
Si vous souhaitez garantir une charge à 100 %, vous pouvez toujours le laisser branché pendant la nuit.
Cela n’endommagera pas la batterie tant que vous utilisez un chargeur officiel.
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